很重要！睡前备一杯水晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水！再加上熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高！很重要！睡前备一杯水晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水！再加上熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高！
近年来，国内一些地区的水污染事件，给普通民众的饮水问题敲响了警钟。随着各类家用净水器如雨后春笋般发展，更有与此前一统天下的桶装水一比高下之式，孰优孰劣，令消费者们眼花缭乱，难分伯仲。那么桶装水和净水器，到底哪个更适合我们？
和喂奶一样，喝水不需要遵循严格的时间表，尤其对大一点的孩子来说，最好的原则就是孩子愿意喝就给他喝，他不喝的话你也不要一定硬逼着他喝。当然，家长或者监护人应该结合天气情况、结合孩子的运动情况，辅以细致的观察
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